大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于筋络养生康养拍打问题,于是小编就整理了3个相关介绍筋络养生健康养生拍打的解答,让我们一起看看吧。

  1. 拍打经络的顺序是什么?
  2. 你如何看待“拍打可以治全身百病”的说法?
  3. 全身拍打的好处有哪些?

拍打经络的顺序是什么

拍打经络的顺序是什么

拍打经络的顺序以顺经络走向为补,逆经络走向为泻;而常规顺序为先上后下,先前后后,先内后外。

筋络养生健康养生拍打,30分钟养生经络拍打操
(图片来源网络,侵删)

拍打经络是对经络穴位的一种刺激,有可通经活血(疏通经络、促进血液运行),温经调和。中医经络学说认为,顺着经络的循行路线拍打,有补益的作用,而逆着经络的循行的方向拍打,有泻的作用。

手三阴经由胸走手,手三阳经由手走头,足三阳经由头走足,足三阴经由足走胸,因此可根据自身体质的不同选择经络顺序。

头为阳气汇聚的地方,由上至下拍打经络可先调动及升发阳气,以增加效果

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由内而外、从前至后可从内部疏发气血,引邪外出,因势利导。

拍打经络是短暂缓解症状的一个方法,其顺序对于效果影响并不大。建议专业操作应由医生进行

内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医科 主治医师 逄静审核

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如何看待“拍打可以治全身百病”的说法?

经络不通的话,容易产生很多病。疏通经络是中医治病的一种方式,也能治好多种病,至于具体有多少种我没数过,应该有几十种。疏通经络的手法有很多种,有针灸(针和灸),有按摩(拍打也算),近几年也有新的操作手法(头条上面就有广告),操作手法起的效程度不一样,其中最近这几年新发展的这些手法有效性相当高。

从原理上讲,拍打经络可以起到部分疏通的作用,可以治一些小病,至于说到可以治百病的话,可能是有点夸张,第一不是每个人都能拍中穴位,第二不知道应该拍哪些穴位,第三拍穴位需要的力度以及次数掌握不了。

拍打,治全身病,如果笼统来说,是对的,因为全身病有很多种,如果有些毛病刚好在拍打的适应症里,那就可以。

但是你这问题是不是有拍打能否包治百病的意思呢,如果是这个,那是不行的,道理很简单,骨折,外伤,传染病等都不行的。

全身拍打的好处有哪些?

瞎毛乱打没有任何好处,反而会伤害身体,正确的姿势很重要

  • 拍打疗法属于推拿的一种,操作起来比较简单。从中医的角度来说,经络属于气血运行的一种通道,拍打穴位和经络都可以保持经络的通畅,具有防治疾病治疗疾病的功效。但是拍打经络会有一定的危险,一定要注意手法的力度,如果拍打祛寒气拍的过重了可能会伤害到肺气,所以也不能随意的拍打。
1.拍打头颈部

  抬头挺胸站立好,双眼要平视前方,要做到全身的放松,然后举起双手臂来拍打头部和颈部,用左手拍打左侧,右手拍打右侧,先从患者的后颈部开始逐渐的向上拍打,一直拍打到前额部,然后再从前额部向后拍打,直到拍打到后颈部,如此反复八次左右。但是在拍打时一定要注意精神,集中呼吸要放松。

2.拍打肩部

  端正坐在椅子上,用左手来拍打右肩,用右手来拍打左肩,每次要拍打100次,这样可以防治肩周炎、肩酸、肩痛和肺不张等。在拍打双上肢时用左手来拍打右上肢,右手来拍打左上肢,拍打时一定要拍遍四周,拍打200次左右,这样可以防止上肢肌肉的发育不良、麻木、半身不遂等。

3.拍打胸背部

  要站立好做好全身的放松,双手呈现半握拳,使用左手拍打右胸,右手拍打左胸,从上而下然后从下往上,左右胸全部拍到200次左右,拍打完胸部之后再拍打背部。在胸背部有丰富的脊神经和胸壁神经,能够提高身体的心肺功能,拍打时能够有效的出***皮下组织和胸背部的皮肤,促进了身体的血液循环,增强了内分泌的功能。可以防止心脏病、冠心病、风湿性的心脏病、肺气肿、肺心病和肌肉发育不良。

4.拍打腰腹部

  站立好,全身要放松,双手要做成半握拳的样子,然后在腰部左右的转动,转腰的随着做转动的动作,两上肢也要跟着甩动,当腰部向右旋转时要带动左上肢如此反复多次,每侧各拍200次左右。

到此,以上就是小编对于筋络养生健康养生拍打的问题就介绍到这了,希望介绍关于筋络养生健康养生拍打的3点解答对大家有用。