大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于朋友保健养生艾灸方法问题,于是小编就整理了3个相关介绍小朋友保健养生艾灸方法的解答,让我们一起看看吧。

  1. 我想学习艾灸,谁有比较好的建议呢?
  2. 你是如何用艾灸养生的?
  3. 听说艾灸的手法有好几种,我想调理脾胃,不知道哪种灸法最好呢?

我想学习艾灸,谁有比较好的建议呢?

如果是艾灸初学者或者只是简单的在家保健一下,可以参考《艾灸精华选读》等;

如果想深入了解一些,可以参考谢锡亮先生的《谢锡亮灸法》,马少群先生的《马氏温灸法》;周楣声先生的《灸绳》或者肖少卿先生的《中国灸法治疗学》等。

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(图片来源网络,侵删)

现在市场上的艾灸书籍很多,但今人的作品多不足看,水平好的不多,以上推荐的基本上是不错的书籍了。

如果想深入钻研艾灸的话,不妨钻研古籍。古人的作品有

《灸法秘传》(中国艾灸研习社编校)

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《神灸经纶》

扁鹊心书》

针灸资生经》

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《备急灸法》等。

希望对你有帮助。


现在要艾灸来保健养生治病,爱好他的人越来越多。

而且通过广大人民的实践的确证明他有效果

专业的艾灸馆收费也比较高,很多人消费不起。

有的人对艾灸产生浓厚的兴趣,希望自己学。

现在各种各样的培训班根本就搞不清楚,收费还挺贵的。

对于普通人来说,实在是难以选择

拿着艾灸条在自己身上灸!在自己身上实践,那么你就会发现问题。

然后你再带着问题来思考,提问学习就会有进步。

并是一边实践一边学理论,千万不要空学理论而不动手。

你是如何用艾灸养生的?

艾灸,是用艾叶制成艾绒、艾条、艾柱,对穴位进行薰烤。艾叶是纯阳之物,艾制品薰烤穴位具有温阳驱寒,活血化淤的作用。在具体运用时,根据病情随症选穴。若无明显不适,可灸百会、大椎、神阙、气海、关元、足三里作为常规保健。

  1.要专心致志,耐心坚持:施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。

  2.要注意***、穴位的准确性:***一方面要适合艾灸的需要,同时要注意***舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。

  3.防火:现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着,因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。

  4.要注意保暖和防暑:因施灸时要暴露部分体表部位,在冬季要保暖,在夏天高温时要防中暑,同时还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空气。

  5.要防止感染:化脓灸或因施灸不当,局部烫伤可能起疮,产生灸疮,一定不要把疮搞破,如果已经破溃感染,要及时使用消炎药。

  6.要掌握施灸的程序:如果灸的穴位多且分散,应按先背部后胸腹,先头身后四肢的顺序进行。

  7.注意施灸的时间:有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

  8.要循序渐进,初次使用灸法要注意掌握好***量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

  9.防止晕灸晕灸虽不多见,但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等,甚至发生晕倒。出现晕灸后,要立即停灸,并躺下静卧,再加灸足三里,温和灸10分钟左右。

  10.注意施灸温度的调节:对于皮肤感觉迟钝者或小儿,用示指和中指置于施灸部位两侧,以感知施灸部位的温度,做到既不致烫伤皮肤,又能收到好的效果。

艾灸养生是祖国医学的一种治病疗法。

用艾绒等做艾柱,烧灼或薰烤身体穴位或某一部位,或者在体表放置薄片生姜等,隔姜烧烤。

以疏通经络,调和气血,达到艾灸养生祛病法、治病、中医艾灸养生的效用

艾灸最大的特点就是,没有痛苦,吃药***起不到的作用。我身体从小都不好,艾灸足三里神阙穴,从九八年到零八年十年每次五分钟到十几分钟,平均每年做有二百天,不耽误上班,鼻炎肠炎灸好了。

听说艾灸的手法有好几种,我想调理脾胃,不知道哪种灸法最好呢?

艾灸方法虽然很多,但是很多方法不是一个人可以完成的,自己能单独做的艾灸方法主要是艾条悬起灸法,就是将艾条距离皮肤3-5公分左右,进行熏烤,来预防治疗疾病

其它的还有隔物灸法,比如把生姜切薄片,用针扎上小孔,上面再放艾绒,称为隔姜灸,其它的还有隔附子灸法,隔蒜泥灸法。

对于灸法来说,没有最好的方法,只有合适自己的方法,如果在医院医生给安排的灸法治疗,会由护士来执行操作,比如如今医院多半***用艾灸盒灸法,比较方便,自己在家里也可以用艾灸盒做灸法,比较方便又安全。

这个怎么说呢,艾灸的方法有很多种,通常有直接灸、悬起灸、温灸器灸和隔物灸,方法特别多,如果真真是想调理脾胃的话(<span style="font-weight: bold;">调理脾胃阳虚阴虚我不知道怎么调)。我推荐直接灸,但是直接灸的要求是需要在穴位上产生无菌性化脓,然后结痂掉落,简洁点说就是要把你小范围的烫伤,你会疼的。

下面具体讲讲我的一些看法吧

调理脾胃的话,我推荐二个穴位,足三里和中脘。足三里是胃经的合穴也是个强身健体的要穴,平时日常生活中就有很多老人喜欢按摩足三里,但是常常找不准穴位╮(╯_╰)╭,足三里穴位是位于外膝眼下四横指、胫骨边缘位置。我们在寻找穴时,可以以左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移,至有突出的斜面骨头阻挡为止,指尖处即为此穴。

灸足三里的时候我推荐直接灸,因为书上说的,“若想胃里安,三里常不干。”说的是想要脾胃安健,就要用化脓灸灸足三里,这样足三里就会经常化脓潮湿,即所谓的三里常不干。我只负责搬运答案

中脘的话没那么多要求,你觉得怎么灸舒服就怎么来吧,中脘定位是两***中点,男性好定位点。中脘是任脉与胃经交汇的枢纽,有“得胃气者生”,故长灸中脘对调节脾胃有很好的作用。

灸法的话,如果在家里就用温灸器灸吧,挺方便的不嫌麻烦可以买艾条自己悬着灸,再有条件的话可以去养生馆里让别人帮你灸。

灸法确实有很好的养生保健效果,年纪大的老人可以常灸足三里和关元穴,在传说之中很神奇。

到此,以上就是小编对于小朋友保健养生艾灸方法的问题就介绍到这了,希望介绍关于小朋友保健养生艾灸方法的3点解答对大家有用。