大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于健康养生知识艾灸养生的问题,于是小编就整理了3个相关介绍健康养生小知识艾灸养生的解答,让我们一起看看吧。

  1. 你了解中医艾灸吗?
  2. 我想学习艾灸,谁有比较好的建议呢?
  3. 我想学习艾灸,谁有比较好的建议呢?

你了解中医艾灸吗?

古代中国军队出征,大军未动,粮草先行,其实,只有80%是粮草,另有20%艾叶。

什么要为什么要有艾叶?军队驻扎的时候,他需要找水源。如何找呢?将艾叶堆成一堆点燃,方圆两三公里哪里有水冒出来就深挖下去必有水源。所以艾灸第一个功效就是利用艾灸的阳气湿气寒气逼出体外。第二个功效会循通经络。第三个功效(俺是做生物免疫的科研)大量增加白细胞啊。

健康养生小知识艾灸养生,健康养生小知识艾灸养生视频
(图片来源网络,侵删)

中医艾灸,也叫火疗。艾灸是利用艾制作的艾条或者艾绒,点燃后发挥温热的效应,作用身体穴位、疼痛部位、腹部、腰背部、腿疼的关节地方,起到温经通络、散寒止痛的作用。所以艾灸的适应症一般是治疗虚寒性疾病,比如这个人的体质很虚弱、怕冷、手脚冰凉、经常拉肚子,即肚子不敢见凉气,或者吃凉东西后很快就造成拉肚子的人,中医认为是脾肾虚寒的体质,这时候通过艾灸的办法,可起到很好的治疗作用。另外,哪个地方的关节受凉造成的腰腿疼痛,这时候用艾灸可以起到温经通络、散寒止痛的作用,从而起到很好的治疗作用。

灸法早在数千多年前就被广泛运用在疾病的防治中。它是祖国传统医学的宝贵财富。

明代李梃在《医学入门》中就说"针之不及,药之不到,必须灸之。"可见当时已经对艾灸的疗效有高度的认可了!

健康养生小知识艾灸养生,健康养生小知识艾灸养生视频
(图片来源网络,侵删)

灸法用的艾草,又名补阳草,性质温热,可以宣理气血,温中逐冷,除湿开郁,暖宫安胎。点燃艾灸穴位可以回阳救逆,祛风散寒,舒经活络,强壮元阳。还可以增强人体对疾病的免疫力

常用的艾灸方法有:

1.直接灸法。将制作好的艾柱直接放在穴位上点燃。这种灸法又分为化脓灸和不化脓灸。化脓灸手法重,皮肤会被烧灼疼痛难忍,多数人不愿接受,但此法效果好,如果三伏天艾灸背部的肺腧、大椎、定喘等穴位,治疗慢性支气管炎,哮喘效果很好。不化脓灸手法轻,将艾柱在穴位上点燃后,感觉痛立即取掉,连续在一个穴位上灸三到五壮,皮肤就会潮红,有热感通窜。

健康养生小知识艾灸养生,健康养生小知识艾灸养生视频
(图片来源网络,侵删)

2.间接灸法(隔物灸)。皮肤上可以放硬币厚度生姜片施灸。治疗风寒引起的关节炎,痛经胃寒胃痛等疾病;也可以放置蒜片施灸,主要治疗疮疔疖毒,皮肤病效果奇好。还有隔附子饼施灸,隔盐灸等灸法。

3.温针灸。在穴位上扎的针柄上把艾绒紧缠点燃,借针的热感传入穴位,达到疏通经络的作用!

4.艾条灸法。有手持点燃的艾棒在穴位上环绕的悬灸,还有用木制或竹制的灸盒把艾棒插入灸盒的孔中,用灸具操作方便,还可以节省人力。但艾灸效果不明显。

艾灸时,要遵循"先阳后阴、先左后右,先上后下,先腹部后四肢"的原则。灸后禁忌吹风受寒、喝酒、大怒。即时喝热水,不能喝冷水,生冷的食物

以上,就是中医神奇的艾灸知识!希望大家能够积极关注绿色自然疗法——古法艾灸!


我想学习艾灸,谁有比较好的建议呢?

如果是艾灸初学者或者只是简单的在家保健一下,可以参考《艾灸精华选读》等;

如果想深入了解一些,可以参考谢锡亮先生的《谢锡亮灸法》,马少群先生的《马氏温灸法》;周楣声先生的《灸绳》或者肖少卿先生的《中国灸法治疗学》等。

现在市场上的艾灸书籍很多,但今人的作品多不足看,水平好的不多,以上推荐的基本上是不错的书籍了。

如果想深入钻研艾灸的话,不妨钻研古籍。古人的作品有

《灸法秘传》(中国艾灸研习社编校)

《神灸经纶》

扁鹊心书》

《针灸资生经》

《备急灸法》等。

希望对你有帮助。


现在要艾灸来保健养生治病,爱好他的人越来越多。

而且通过广大人民的实践的确证明他有效果。

专业的艾灸馆收费也比较高,很多人消费不起。

有的人对艾灸产生浓厚的兴趣,希望自己学。

现在各种各样的培训班根本就搞不清楚,收费还挺贵的。

对于普通人来说,实在是难以选择

拿着艾灸条在自己身上灸!在自己身上实践,那么你就会发现问题。

然后你再带着问题来思考,提问学习就会有进步。

并是一边实践一边学理论,千万不要空学理论而不动手。

我想学习艾灸,谁有比较好的建议呢?

如果是艾灸初学者或者只是简单的在家保健一下,可以参考《艾灸精华选读》等;

如果想深入了解一些,可以参考谢锡亮先生的《谢锡亮灸法》,马少群先生的《马氏温灸法》;周楣声先生的《灸绳》或者肖少卿先生的《中国灸法治疗学》等。

现在市场上的艾灸书籍很多,但今人的作品多不足看,水平好的不多,以上推荐的基本上是不错的书籍了。

如果想深入钻研艾灸的话,不妨钻研古籍。古人的作品有

《灸法秘传》(中国艾灸研习社编校)

《神灸经纶》

《扁鹊心书》

《针灸资生经》

《备急灸法》等。

希望对你有帮助。



到此,以上就是小编对于健康养生小知识艾灸养生的问题就介绍到这了,希望介绍关于健康养生小知识艾灸养生的3点解答对大家有用。